건강기능식품, 건강보조식품, 내 봄에 보약이 되기 위한 조건
건강은 먹는 것부터! 건강식품, 알고 먹어야 내 몸에 보약이다요즘 주변을 보면 ‘건강식품 하나쯤은 먹는다’는 분들이 참 많습니다.직장인, 학생, 주부, 시니어까지 누구나 하루 한두 알씩 챙기는 영양제나 건강기능식품.하지만 막상 어떤 제품이 내게 맞는지, 얼마나 먹어야 하는지 제대로 알고 먹는 분은 생각보다 적죠.그래서 오늘은 건강식품이란 무엇인지, 어떻게 선택하고 먹어야 효과적인지 알아보아요.1. 건강기능식품 VS 건강보조식품, 뭐가 다른가요?먼저, ‘건강기능식품’은 식약처에서 인정한 성분과 효능이 명시되어 있는 식품입니다.제품 포장에 ‘건강기능식품’ 마크가 있거나, ‘기능성 인정’ 문구가 붙어 있어 구별이 쉽습니다.반면, 건강보조식품(일반식품)은 기능성 효능은 명확하지 않지만 건강한 재료로 만들어진 식..
2025. 7. 11.
